לפעמים אומרים לי את דברים טריביאליים ביותר אנשים שונים בהזדמנויות שונות. אני שומעת ומהנהנת עם הראש, מתוך הרגל ומתוך אמונה שאכן הדברים ברורים לי, ואז לפעמים ברגע אחד כל האינפורמציות מצטלבות ביחד. ואני מבינה שגם אם הבנתי לא הבנתי.
השבוע חזר והכה בי בדיון בנושא שינוי והרגל. בפילוסופיה הוודית הדבר המוחלט או הוודאי ביותר בקיום שלנו הוא השינוי. דוגמה מצוינת מופיעה במדריך לגידול ילדים:
כשלוקחים רעיון זה של ההרגלים והדבקות שלנו בהרגלים לעולם המחשבות, אופי המחשבות או סוג המחשבות, אני מבינה כמה אני עצלנית, כמה קשה לא להיגרר לתבניות מחשבה האופייניות לי, החוזרות על עצמן ומעצבות לי כל רגע ורגע מחיי, מההתנהלות היום יומית ועד הבעות הפנים.
אפילו בזמנים טובים, למשל בזמן תרגול. יש שקט מאוד גדול יש שלווה יש רגע של התפשטות חום נעים חוויתי הממלא את הגוף מבפנים. עם הסחת הדעת הראשונה המחשבות עולות, והן תמיד יגררו אותי למקום ידוע. מקום שיבסס או יכפה עלינו state of mind מסוים.
ואיזה מצב מנטלי? זה משתנה אבל אני מזהה תבניות שחוזרות על עצמן, מחשבות טורדניות שחוזרות על עצמן, שמביאות אותי לכעס, לנרגנות, לחוסר שביעות רצון ותמיד אני אחזור עליהן. זה ההרגל שרציתי להתייחס אליו. ההרגל של המחשבות וההתנהגות או המעשים ממשיכים מאותה נקודה.
המודעות להרגלים של סוגי חשיבה מצריכים עמל רב, בניית מציאות מנטלית חדשה מושגת גם היא המאמצים. הנטייה היא לחזור את ההרגל הישן. שינוי ההרגל הישן צריך לבוא מתוך הרבה מודעות ובתוספת מנות גדושות של רצון. מודעות רצון ומאמץ עומדים מאחורי המילה טפס, המילה הפותחת את הפרק השני ה”מעשי” של סוטרות היוגה של פאטנג'לי.
הרצון והיכולת להיות מודע לזרם המחשבות בכל רגע ורגע הוא טפס. התוצאה היא ההבנה כיצד הלך רוחי משפיע על היחסים שלי עם הסביבה על ההתנהגות שלי ועל המעשים שלי.
כיצד אני שוברת את המעגל המכני של נטייה זו או אחרת למחשבה זו או אחרת? יש להבין את ההקבלה בין מעגלים מכנים של פעולות למעגלים מכנים של מחשבות. והתשובה היא טפס.
אני מבינה שחיים מתוך הרגל הם פשע, וכשמשתלבים הרגלים שונים של אנשים שונים כמו שקורה בדרך כלל בחיים אז הדברים אפילו יותר גרועים. לעיטים רק משבר או קריסה טוטלית עוזרת לצאת ממעגלים אלו. אני מניחה שרק כשאתה באמת נמצא בבוץ עמוק אתה מוכן להשקיעה את הארגיה והמאמץ הדרוש לשנות את ההרגלים הקבועים.
מילים אלו מחזירות אותי לפוסט בנושא "תבשלי כמו שאת מתרגלת יוגה".
השבוע חזר והכה בי בדיון בנושא שינוי והרגל. בפילוסופיה הוודית הדבר המוחלט או הוודאי ביותר בקיום שלנו הוא השינוי. דוגמה מצוינת מופיעה במדריך לגידול ילדים:
"כל מסקנה או תובנה בקשר לרצונות או להרגלים של הילד נכונה ליום האתמול"יחד עם זאת, אנחנו, היצורים האנושיים (אני לא יודעת מספיק על יצורים אחרים), יצורים מקובעים במיוחד. הפחד מהחדש משתק אותנו לא פעם וגורם לנו להשלים עם מציאות איומה או רדודה. הרבה פעמים על מנת לא להתאמץ נבחר בדרך המוכרת.
כשלוקחים רעיון זה של ההרגלים והדבקות שלנו בהרגלים לעולם המחשבות, אופי המחשבות או סוג המחשבות, אני מבינה כמה אני עצלנית, כמה קשה לא להיגרר לתבניות מחשבה האופייניות לי, החוזרות על עצמן ומעצבות לי כל רגע ורגע מחיי, מההתנהלות היום יומית ועד הבעות הפנים.
אפילו בזמנים טובים, למשל בזמן תרגול. יש שקט מאוד גדול יש שלווה יש רגע של התפשטות חום נעים חוויתי הממלא את הגוף מבפנים. עם הסחת הדעת הראשונה המחשבות עולות, והן תמיד יגררו אותי למקום ידוע. מקום שיבסס או יכפה עלינו state of mind מסוים.
ואיזה מצב מנטלי? זה משתנה אבל אני מזהה תבניות שחוזרות על עצמן, מחשבות טורדניות שחוזרות על עצמן, שמביאות אותי לכעס, לנרגנות, לחוסר שביעות רצון ותמיד אני אחזור עליהן. זה ההרגל שרציתי להתייחס אליו. ההרגל של המחשבות וההתנהגות או המעשים ממשיכים מאותה נקודה.
המודעות להרגלים של סוגי חשיבה מצריכים עמל רב, בניית מציאות מנטלית חדשה מושגת גם היא המאמצים. הנטייה היא לחזור את ההרגל הישן. שינוי ההרגל הישן צריך לבוא מתוך הרבה מודעות ובתוספת מנות גדושות של רצון. מודעות רצון ומאמץ עומדים מאחורי המילה טפס, המילה הפותחת את הפרק השני ה”מעשי” של סוטרות היוגה של פאטנג'לי.
הרצון והיכולת להיות מודע לזרם המחשבות בכל רגע ורגע הוא טפס. התוצאה היא ההבנה כיצד הלך רוחי משפיע על היחסים שלי עם הסביבה על ההתנהגות שלי ועל המעשים שלי.
כיצד אני שוברת את המעגל המכני של נטייה זו או אחרת למחשבה זו או אחרת? יש להבין את ההקבלה בין מעגלים מכנים של פעולות למעגלים מכנים של מחשבות. והתשובה היא טפס.
אני מבינה שחיים מתוך הרגל הם פשע, וכשמשתלבים הרגלים שונים של אנשים שונים כמו שקורה בדרך כלל בחיים אז הדברים אפילו יותר גרועים. לעיטים רק משבר או קריסה טוטלית עוזרת לצאת ממעגלים אלו. אני מניחה שרק כשאתה באמת נמצא בבוץ עמוק אתה מוכן להשקיעה את הארגיה והמאמץ הדרוש לשנות את ההרגלים הקבועים.
מילים אלו מחזירות אותי לפוסט בנושא "תבשלי כמו שאת מתרגלת יוגה".
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה